ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးရေးအစုံများအကြောင်း မိဘများသိထားသင့်သမျှ

နိဒါန္း

နို့တိုက်ကျွေးချိန်ဟာ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုထက်ပိုပါတယ် - ကလေးငယ်တွေနဲ့ လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်တွေအတွက် ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်တစ်ခုပါ။ မှန်ကန်သောကိရိယာများဖြင့် ဤအဆင့်သည် ကလေးနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် အပြုသဘောဆောင်ပြီး စွမ်းအားပြည့်ဝသောအတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းမှုကျွမ်းကျင်သူများမှ အကြံပြုထားသော ထမင်းစားချိန်ကိရိယာများထဲတွင် ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးသည့်အစုံနှင့် ကလေးဇွန်းနှင့်ခက်ရင်းအစုံတို့ ပါဝင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို ကိုယ်တိုင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်၊ အညစ်အကြေးများကို လျှော့ချရန်နှင့် အစောပိုင်းကိုက်ခြင်းတွင် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဤပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်တွင်၊ ဤအရေးကြီးသော အစာကျွေးကိရိယာများ၏ အင်္ဂါရပ်များ၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အမျိုးအစားများ၊ ဝယ်ယူမှုအကြံပြုချက်များနှင့် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာပါမည်။ သင်သည် ပထမဆုံးအကြိမ် မိဘတစ်ဦးဖြစ်စေ၊ အတွေ့အကြုံရှိ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူဖြစ်စေ သင့်ကလေး၏ အစာကျွေးခြင်းခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် အဖိုးတန်သော အတွေးအမြင်များကို သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။

ကလေးအတွက် ဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးရေးကိရိယာဆိုတာ ဘာလဲ။

A. အဓိပ္ပါယ်နှင့် အစိတ်အပိုင်းများ

● A ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးကိရိယာအစုံ ပုံမှန်အားဖြင့် အောက်ပါတို့ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်-

● စုပ်ခွက် သို့မဟုတ် ပန်းကန်

● အစားအစာဖမ်းကိရိယာပါသော ဆီလီကွန်အင်္ကျီ

● လေ့ကျင့်ရေးခွက် သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်နိုင်သောခွက်

● ဆီလီကွန်ဇွန်းနှင့် ခက်ရင်း

● ပျော့ပျောင်းသောအဖုံးပါသော သရေစာခွက်

ဤအစုံများကို အစားအစာအဆင့် ဆီလီကွန်ဖြင့်သာ ပြုလုပ်ထားပြီး ကလေးငယ်များနှင့် လမ်းလျှောက်တတ်စ ကလေးငယ်များအတွက် ဘေးကင်းသော အဆိပ်အတောက်မရှိ၊ BPA ကင်းစင်ပြီး တာရှည်ခံပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ခ။ အဘယ်ကြောင့် ဆီလီကွန်လဲ။

ဆီလီကွန်ကို ကလေးသုံးပစ္စည်းများအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရေပန်းစားလာပါသည်-

● အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်မြင့်မားခြင်း- အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မထုတ်လွှတ်ဘဲ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် အပူပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

● ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် နူးညံ့မှု- သွားဖုံးနှင့် သွားများအပေါ် ညင်သာစွာ ဖုံးအုပ်ထားနိုင်သောကြောင့် သွားပေါက်ခါစ ကလေးငယ်များအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

● ရေစိမ့်မဝင်သော မျက်နှာပြင်- ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံခြင်းနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

● သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မှု- ကြာရှည်ခံပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ပလတ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို လျှော့ချပေးသည်။

ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးသည့်ကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးချိန်သည် ကလေးနှင့်မိဘ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး ဘေးကင်းကာ လွယ်ကူကြောင်း သေချာစေသည်။

ကလေးများအတွက် ဇွန်းနှင့်ခက်ရင်းအစုံကို နားလည်ခြင်း

က. ကိုယ်တိုင်အစာကျွေးသည့်ကိရိယာများအကြောင်းမိတ်ဆက်

ကလေးတွေဟာ ဇွန်းနဲ့ကျွေးတဲ့အဆင့်ကနေ သူတို့ဘာသာသူတို့ ကျွေးတဲ့အဆင့်ကို တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ ဇွန်းနှင့်ခက်ရင်းအစုံ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဤအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို လက်သေးသေးလေးများအတွက် ergonomic ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး မော်တာကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေကာ လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်များ လွတ်လပ်မှုရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ခ။ ပုံမှန်အင်္ဂါရပ်များ

● လုံးဝန်းသော အဖျားများ- နူးညံ့သော သွားဖုံးများနှင့် ပါးစပ်များကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါသည်။

● ပါးစပ်ပိတ်အကာ သို့မဟုတ် အဆို့ရှင်- ဇွန်းကို ပါးစပ်ထဲသို့ အလွန်အကျွံမဝင်စေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။

● အသွင်အပြင်ရှိသော လက်ကိုင်များ- ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ချော်လဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

● ရောင်စုံဒီဇိုင်းများ- ကလေး၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်ပြီး ထမင်းစားချိန်ကို ပိုမိုပျော်စရာကောင်းစေသည်။

ဂ။ အသုံးပြုသောပစ္စည်းများ

ပလတ်စတစ်၊ သံမဏိနှင့် ဝါးတို့ကိုလည်း အသုံးပြုသော်လည်း ဆီလီကွန်သည် ၎င်း၏ ပျော့ပြောင်းမှု၊ သန့်ရှင်းမှုနှင့် နူးညံ့မှုတို့အတွက် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနေပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးဆီလီကွန် အစာကျွေးသည့်ကိရိယာနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုအတွက် ဆီလီကွန်အစုံများကို မကြာခဏ နှစ်သက်ကြသည်။

အစာကျွေးခြင်းအစုံများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

က. မော်တာကျွမ်းကျင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

ကလေးသုံး ဇွန်းနှင့်ခက်ရင်းအစုံကို အသုံးပြုခြင်းသည် လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်များ၏ မရှိမဖြစ် မော်တာကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ အစားအစာကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်း၊ ခပ်ယူခြင်းနှင့် ပါးစပ်သို့ ယူဆောင်လာခြင်းသည် လက်ကြွက်သားများနှင့် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို အားကောင်းစေသည်။

ခ။ လွတ်လပ်ရေးကို အားပေးခြင်း

ကလေးငယ်များ ကိုယ်တိုင် နို့တိုက်နိုင်ရန် ကလေးဆီလီကွန် နို့တိုက်ကိရိယာကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ စုပ်ယူပန်းကန်များနှင့် ဇလုံများသည် ချော်လဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကလေးကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်စေပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေပါသည်။

ဂ။ ထမင်းစားချိန် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း

ဖိတ်ကျမှုဒဏ်ခံနိုင်သောခွက်များနှင့် စုပ်စက်အောက်ခံများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များကြောင့် အညစ်အကြေးများနှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် နည်းပါးပါသည်။ ၎င်းသည် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး ကလေးကို လွတ်လပ်စွာစားသောက်နည်းကို သင်ယူရာတွင် အာရုံစိုက်စေပါသည်။

ဃ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို မြှင့်တင်ခြင်း

အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ကောင်းမွန်စွာ ပိုင်းခြားထားသော ပန်းကန်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပမာဏနှင့် အစားအစာရွေးချယ်မှုများတွင် ကွဲပြားမှုကို အားပေးပြီး ကောင်းမွန်သော အာဟာရအလေ့အထများအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ချပေးပါသည်။

ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးရေးအစုံအမျိုးအစားများ

A. အခြေခံ အစပြု အစုံများ

အစိုင်အခဲအစားအစာကို စတင်စားသုံးနေသော ကလေးငယ်များ (အသက် ၆ လခန့်) အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဤအစုံတွင် မကြာခဏ ပါဝင်လေ့ရှိသည်-

● ဆီလီကွန် အဝတ်စ

● ပျော့ပျောင်းသော ဇွန်းတစ်ချောင်း 

● ရေတိမ်စုပ်ခွက်

ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ဘေးကင်းစွာနှင့် အဆင်ပြေစွာ မိတ်ဆက်ပေးရန်အတွက် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။

ခ။ အပြည့်အဝ အစာကျွေးခြင်းအစုံ

ဤအစုံများသည် ကလေးငယ်များအတွက် သင့်လျော်ပြီး အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

● ပိုင်းခြားထားသော စုပ်စက်ပြား

● နက်ရှိုင်းသော စုပ်ခွက်

● ဇွန်းနှင့် ခက်ရင်း တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်း

● အိတ်ကပ်နက်ကြီးပါသော အင်္ကျီ

● သရေစာဘူး

● လက်ကိုင်ပါသော လေ့ကျင့်ရေးခွက်

ဤအမျိုးအစား ကလေးဆီလီကွန် အစာကျွေးကိရိယာသည် နေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဂ။ ခရီးသွားပစ္စည်းများ

ကျစ်လစ်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ခရီးသွားပစ္စည်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

● ခေါက်သိမ်းနိုင်သော သို့မဟုတ် ထပ်ဆင့်နိုင်သော ကွန်တိန်နာများ

● ခရီးသွားအိတ်များပါသည့် ဇွန်းခက်ရင်းများ

● ဖိတ်ကျမှုဒဏ်ခံနိုင်သော မုန့်ခွက်များ

ပြင်ပထွက်ခြင်း၊ နေ့ကလေးထိန်းဌာန သို့မဟုတ် အဘိုးအဘွားများထံ သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

သင့်ကလေးအတွက် သင့်တော်သော အစုံကို ရွေးချယ်ခြင်း

က. အသက်အရွယ်နှင့် သင့်လျော်မှု

● ၆-၁၂ လ: နူးညံ့ပြီး ပျော့ပျောင်းသော အသုံးအဆောင်များနှင့် ဇလုံငယ်များကို ရှာဖွေပါ။

● ၁၂-၂၄ လ: ပိုင်းခြားထားသော ပန်းကန်များနှင့် ဆုပ်ကိုင်ရလွယ်ကူသော ဇွန်းခက်ရင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

● ၂ နှစ်နှင့်အထက်- အပြည့်အဝကျွေးမွေးသည့်အစုံများနှင့် အဆင့်မြင့်ကလေးများအတွက် ဇွန်းနှင့်ခက်ရင်းအစုံများကို မိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ခ. ဘေးကင်းရေး အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ

● အောက်ပါ အညွှန်းပါ ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ-

● FDA မှ အတည်ပြုထားသော

● BPA၊ PVC၊ ခဲနှင့် phthalates ကင်းစင်သည်

● အစိတ်အပိုင်းငယ်များနှင့် လည်ချောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းအန္တရာယ်များအတွက် စမ်းသပ်ပြီး

ဂ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရလွယ်ကူခြင်း

အလုပ်များတဲ့ မိဘတွေဟာ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲမှာ ထည့်လျှော်လို့ရတဲ့ ပစ္စည်းတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ အစားအစာအမှုန်အမွှားတွေကို မကပ်ငြိစေတဲ့ ချောမွေ့ပြီး တစ်ပိုင်းတည်းဒီဇိုင်းတွေကို ရှာဖွေပါ။

ဃ။ ဒီဇိုင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း

ဦးစားပေးရမည့် အင်္ဂါရပ်များ-

● ခိုင်မာသော စုပ်အားအခြေခံ

● စီထားနိုင်ပြီး နေရာချွေတာနိုင်သော ဒီဇိုင်း

● တောက်ပပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရောင်များ

● မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နှင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်၍သုံးနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများ

သင့်ကလေးအား အစာကျွေးသည့်ကိရိယာများကို မည်သို့မိတ်ဆက်ပေးမည်နည်း။

က။ ဇွန်းပျော့များဖြင့် စတင်ပါ

ကြိတ်ချေထားသော အစားအစာများကို ဆီလီကွန်ဇွန်းဖြင့် စတင်ပါ။ သင့်ကလေးငယ်အား ဇွန်းကို ကိုင်ပြီး စူးစမ်းလေ့လာစေပါ။

ခ။ အသုံးပြုမှုကို သရုပ်ပြပါ

ကလေးငယ်များသည် ကြည့်ရှုလေ့လာခြင်းဖြင့် သင်ယူကြသည်။ အတူတူစားသောက်ပြီး အစားအစာကို မည်သို့ခပ်ယူ၍ သင့်ပါးစပ်သို့ ယူဆောင်လာရမည်ကို ပြသပါ။

ဂ။ စူးစမ်းလေ့လာခြင်းကို အားပေးပါ

ထမင်းစားချိန်ပြင်ပတွင် သင့်ကလေးကို ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးသည့်အစုံနှင့် ကလေးဇွန်းနှင့်ခက်ရင်းအစုံကို ဆော့ကစားခွင့်ပြုပါ။ ၎င်းသည် ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။

ဃ။ တသမတ်တည်းရှိမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်အတွက် တူညီသောအစုံကို မှန်မှန်အသုံးပြုပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွမ်းကျင်မှုကို တည်ဆောက်ပေးသည်။

သန့်ရှင်းရေးနှင့် Maintenance သိကောင်းစရာများ

က. အထွေထွေလမ်းညွှန်ချက်များ

● အသုံးပြုပြီးနောက် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။

● အပျော့စားဆပ်ပြာနှင့် ရေနွေးကို အသုံးပြုပါ။

● သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ လုံးဝလေဖြင့်အခြောက်ခံပါ။

B. ပန်းကန်ဆေးစက် ဘေးကင်းရေး

ဆီလီကွန်အစာကျွေးကိရိယာအများစုသည် အပေါ်ဆုံးထပ်ရှိ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲတွင် ထည့်၍ရနိုင်သည်။ သက်တမ်းကြာရှည်စေရန်အတွက် မြင့်မားသောအပူပေးစက်ဖြင့် အခြောက်ခံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဂ။ ပိုးသတ်ခြင်း

ကလေးငယ်များ ပါးစပ်ထဲ မကြာခဏ ဝင်လေ့ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများ၊ အထူးသဖြင့် အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များအတွက် အစိတ်အပိုင်းများကို ပြုတ်ပါ သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပိုးသတ်ပါ။

ဃ။ သိုလှောင်မှု

အံဆွဲစီစဉ်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် စီထားသော အမှိုက်ပုံးများကို အသုံးပြုပါ။ အဆင်ပြေစေရန်အတွက် ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးမှု၏ အစိတ်အပိုင်းများကို အတူတကွထားပါ။

ကောက်ချက်

နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် အရေးကြီးဆုံးသော နှောင်ကြိုးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် ကလေးဆီလီကွန်နို့တိုက်ကျွေးသည့်အစုံသည် ကောင်းမွန်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကလေးဇွန်းနှင့် ခက်ရင်းအစုံနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကလေးငယ်များနှင့် မိဘနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ထမင်းစားချိန်ကို ပိုမိုလွယ်ကူ၊ ဘေးကင်းပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေပါသည်။

အသေးအဖွဲ မော်တာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းမှသည် အညစ်အကြေးများကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းအထိ၊ ဤကိရိယာများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အဆင်ပြေမှုထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ သင်၏ ရွေးချယ်စရ�